Description
Saison 1
Master Class 10 (REPLAY) : Les cinq atouts du Nordic Power®
Replay de la Master Class du 30 juillet 2024
Sujet :
Yannick Sire nous présente dans cette Master Class tous les atouts du Nordic Power®, une nouvelle discipline qui ajoute à la marche nordique une dimension de fitness outdoor plus intense et plus engageante grâce à des bâtons lestés au niveau de la poignée.
L’auteur :
Yannick Sire
Éducateur sportif indépendant, Yannick Sire a créé à Menton en 2014 Oxygène Training qui propose des séances et stages de marche nordique OTOP® et de running.
Depuis 2023, il est dépositaire des concepts Nordic Power® et Nordic Trail Bâtons® de Roland Zede, et coach labellisé Ecole de Trail® et Running FFA. Il est aussi ambassadeur de la marque de bâtons Vipole.
Plan :
- Introduction : présentation du Nordic Power® et des bâtons Power Steps
- Atout n°1 : proprioception et technique améliorée
- Atout n°2 : dépense énergétique accrue
- Atout n°3 : renforcement musculaire global
- Atout n°4 : variété et personnalisation des séances
- Atout n°5 : aspect ludique et motivation.
Format :
Une Vidéo-conférence : session de 60 minutes (dont 15 min de questions/réponses) en direct pour les 20 premiers inscrits ou en replay ensuite
Un Support PDF de 25 pages.
Prix
10,0 €
Replay de la Master Class du 30 juillet 2024
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