Description
Saison 2
Master Class 11 (REPLAY) : Les principes de la méthode OTOP®
Replay de la Master Class du 03 octobre 2024
Sujet :
Représentante pour la France de la technique de marche nordique OTOP®, Chantal Torresan nous présente dans cette Master Class les dix grands principes de cette méthode. Son approche est basée sur le ressenti, le relâchement et la respiration pour un meilleur apprentissage du geste.
L’autrice :
Chantal Torresan
Instructrice de marche nordique OTOP® et de Nordic Yoga® (niveau 2), Chantal est devenue en 2023 référente exclusive pour la France de la technique OTOP®.
Kinésithérapeute et ostéopathe, elle est particulièrement attachée à une approche holistique de la marche nordique, en accordant une importance particulière à la respiration pour libérer le corps et apaiser le mental.
Plan :
- Introduction : historique et présentation de la technique OTOP®
- Une approche holistique de la marche nordique
- Mouvement pendulaire et analyse des trois sinusoïdes
- Dix points techniques à respecter
- Conclusion : fludité de la gestuelle et respiration
Format :
Une Vidéo-conférence : session de 60 minutes (dont 15 min de questions/réponses) en direct pour les 20 premiers inscrits ou en replay ensuite
Un Support PDF de 25 pages.
Prix
10,0 €
Replay de la Master Class du 03 octobre 2024
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