Description
Saison 1
Master Class 9 (REPLAY) : Adapter sa technique à son profil de marcheur
Replay de la Master Class du 28 juin 2024
Sujet :
Marin Ortega nous présente dans cette Master Class trois techniques de marche nordique qui permettent de personnaliser l’apprentissage en fonction des profils de chaque marcheur·euse. Sa méthode OPTIM.A (Pour un mouvement Optimal et Adapté) n’impose pas une technique uniforme à tous les pratiquants.
L’auteur :
Marin Ortega
Tombé amoureux de la marche nordique dès son adolescence en la pratiquant dans ses montagnes cévenoles, Marin Ortega s’est formé auprès de la FFA (CQP animateur d’athlétisme).
Vidéaste de formation, il a lancé en 2019 des programmes vidéo sur la MN, puis en 2020 son site et sa chaîne
YouTube “Marchons Nordique” (14,3 k abonnés). Il propose depuis 2023 des stages de perfectionnement de deux jours dans toute la France.
Plan :
- Introduction : l'importance d'une approche personnalisée
- Technique n°1 : la poussée horizontale. Pour qui ?
- Technique n°2 : la poussée académique. Pour qui ?
- Technique n°3 : la poussée descendante. Pour qui ?
- Conclusion : maximiser le plaisir et l'efficacité
Format :
Une Vidéo-conférence : session de 60 minutes (dont 15 min de questions/réponses) en direct pour les 20 premiers inscrits ou en replay ensuite
Un Support PDF de 25 pages.
Prix
10,00 €
Replay de la Master Class du 28 juin 2024
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