27 - 29 Sep 2024

Stage spécial débutant avec Yannick Sire

Coach de marche nordique (méthode OTOP®) et de running basé à Menton, également nouveau dépositaire du concept Nordic-Trail Bâtons® de Roland Zede, Yannick Sire de Oxygène Training propose un stage de marche nordique de trois jours spécial débutant sur l’île de Porquerolles.

PROGRAMME

Objectif : Trois jours pour adopter immédiatement la bonne gestuelle, éviter les mauvaises habitudes, et repartir chez toi en sachant comment pratiquer, planifier tes sorties et profiter des bienfaits de cette belle activité.

Les matins : Apprentissage des différentes techniques pour une gestuelle belle et efficace sur tous types de terrains (montées, descentes, plat), et comment franchir les obstacles.
Les après-midis : Application sur des parcours de 6 à 10 km maximum avec 150m à 300m de dénivelé.

Les Plus
Personnalisation : Contenu adapté aux besoins du groupe.
Des paysages à couper le souffle
Mini Séminaires :
– Présentation de la Marche Nordique OTOP
– Comment composer tes sorties et choisir ton matériel
– Analyse vidéo pour perfectionner ta technique

CONDITIONS
– Être capable de marcher 10 km.
Ce stage concerne :
– Les débutants n’ayant jamais pratiqué la marche nordique.
– Les pratiquants n’ayant pas de bases solides en marche nordique.
– Ceux qui n’ont jamais travaillé leur technique.

Encadrement par Yannick Sire, coach professionnel, instructeur de marche nordique et éducateur sportif (carte professionnelle 00620ED0245). Voir article sur un stage Oxygène Training réalisé à Menton.

INSCRIPTIONS
Inscriptions et infos au 0629117799

Ce widget s’affiche si le bouton d’enregistrement est défini. Pour que le widget de cette page s’affiche correctement, veuillez définir le bouton d’inscription pour votre dernier événement.Bouton d'inscription

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce widget s’affiche si le bouton d’enregistrement est défini. Pour que le widget de cette page s’affiche correctement, veuillez définir le bouton d’inscription pour votre dernier événement.Bouton d'inscription

Provence-Alpes-Côte d'Azur
83400 Porquerolles (Var)
Promo noël

10€ de réduction sur la formule d’abonnement
Mega Nordic Fan avec le code PROMO10

Profitez de nombreux avantages 
dont l’accès à 10 Master Class de qualité !

Offre uniquement disponible jusqu’au 26 décembre 2023 à minuit