Stage 360 avec Nathalie Gilbert

Coach de marche nordique basée à Arcachon, Nathalie Gilbert propose un stage immersif de marche nordique dans le cadre nature et magnifique du Bassin d’Arcachon entre Lanton et Arès. L’idée est de devenir son propre coach sportif grâce à sa @Méthode360 by Nathalie GILBERT.

La Méthode 360 met en lumière tous les potentiels de la marche nordique. Elle a pour but de te rendre totalement autonome dans tes entraînements de marche nordique ainsi qu’à construire tes propres séances personnalisées de marche nordique de A à Z.

PROGRAMME
Le stage 360 “Impulsion ” se déroule en 6 modules pédagogiques :
– MODULE 1 : Routine sportive / Séance type d’entraînement – Comment se déroule une séance type;
– MODULE 2 : Construire une séance MN Apprendre à construire une séance d’entraînement MN selon la thématique et l’objectif à atteindre;
– MODULE 3 : La boite à outils : Une boite à outils d’exercices pour créer et enrichir tes séances marche nordique et ce quel que soit ton niveau de pratique;
– MODULE 4 : Ton carnet d’entraînement : Préparer, Planifier Quantifier – Le carnet d’entraînement est l’outil indispensable pour progresser, évoluer et atteindre plus facilement ton ou tes objectifs;
– MODULE 5 : Encadrement – Coaching – Pédagogie;
– MODULE 6 : [Nordic Fitness] – 4 sessions fitness (Nordic Sculpt, Nordic Tonic, Nordic Stretch, Nordic Fit-Ball).

Pour plus de détails : Marchenordique & Co.com.