Thomas Faillat, coach partenaire, auteur de la Master Class “Les 5 fondamentaux du Nordic Yoga“, organise une Retraite de Nordic Yoga de 4 jours à Eymouthiers (Charente).
PROGRAMME
Cette Retraite de 4 jours a lieu en Charente au Chambon (Centre de plein air de la Charente) dans le petit village d’Eymouthiers à quelques kilomètres des départements de la Dordogne et de la Haute-Vienne, dans la vallée classée Natura 2000 et écologiquement protégée baptisée la « petite Suisse Charentaise ».
Ces 4 jours de Retraite seront l’occasion de mettre en avant votre côté sportif dans une nature verdoyante et gentiment vallonnée. Vous serez logé(e)s dans des chambres individuelles au cœur du parc naturel. La pension complète vous propose des menus variés et équilibrés. Les producteurs locaux sont invités dans votre assiette avec produits Bio dans les recettes.
Au Chambon, la randonnée est reine. Ces espaces proposent une grande alternance de bois et de prairies, offrant le sentiment apaisant d’être hors du temps. Vos journées seront organisées autour de la découverte et la pratique du Nordic Yoga® :
Analyse et amélioration de sa technique de marche nordique (utilisation de la vidéo),
Compréhension et pratique d’une Respiration totale et libérée,
Pratique d’enchaînement de postures (asanas) issues du Hatha Yoga à l’aide des bâtons,
Pratique de Routines Matinales pour éveiller le Guerrier Zen qui sommeille en Nous,
Longues sorties sur les sentiers où l’introspection et l’observation active seront à l’honneur : objectif étant de se régénérer en marchant et de vibrer haut !
Plus de détails : Retraite Nordic Yoga à Eymouthiers.
