29 Août 2024 - 01 Sep 2024

Retraite Nordic Yoga®

Thomas Faillat

Instructeur

Thomas Faillat, le concepteur du Nordic Yoga® vous invite à un stage de 4 jours  en Charente au Chambon dans le petit village d’Eymouthiers. Imaginez-vous complètement déconnectés du quotidien, au milieu de la nature ! Le Chambon se situe en Charente, à quelques kilomètres des départements de la Dordogne et de la Haute-Vienne, dans la vallée classée Natura 2000 et écologiquement protégée baptisée la « petite Suisse Charentaise ».

PROGRAMME
Ces 4 jours de Retraite seront l’occasion de mettre en avant votre côté sportif dans une nature verdoyante et gentiment vallonnée. Au Chambon, la randonnée est reine. Ces espaces proposent une grande alternance de bois et de prairies, offrant le sentiment apaisant d’être hors du temps.

Vos journées seront organisées autour de la découverte et la pratique du Nordic Yoga® :
– Analyse et amélioration de sa Technique de Marche Nordique (utilisation de la Vidéo),
– Compréhension et pratique d’une Respiration totale et libérée
– Pratique d’enchaînement de postures (asanas) issues du Hatha Yoga à l’aide des bâtons
– Pratique de Routines Matinales pour éveiller le Guerrier Zen qui sommeille en Nous
– Longues sorties sur les sentiers où l’introspection et l’observation active seront à l’honneur : l’objectif étant de se régénérer en Marchant et de vibrer Haut !

LOGEMENT
Vous serez logé(e)s dans des chambre individuelles au cœur du parc naturel. La pension complète vous proposent des menus variés et équilibrés qui renouvellent chaque jour la surprise. Les producteurs locaux sont invités dans votre assiette avec produits Bio dans les recettes. Lors de ce stage vous pratiquerez des postures définies dans le Nordic Yoga®, un flow unique qui se combine avec de la marche nordique en pleine conscience.

Vous serez logé(e)s dans des Bungalows pour 2 personnes en chambres individuelles (douche et toilette privées dans les chambres) dans un magnifique camping sauvage avec piscine. Vous aurez également la possibilité de participer à des activités annexes (long côte, bain sonore).

Isabelle Verdier
Isabelle Verdier

Journaliste, fondatrice du site Pratique Marche Nordique

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Nouvelle-Aquitaine
16220 Eymouthiers (Charente)
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