Date

23 - 24 Oct 2021
Expiré!

Perfectionnement MN avec Jean-Pierre Guilloteau

Jean-Pierre Guilloteau

Instructeur

Jean-Pierre Guilloteau

Instructeur

Jean-Pierre Guilloteau, coach de marche nordique et référence en la matière propose un stage de deux jours pour travailler la technique, l’amplitude et la beauté du geste en marche nordique. Ce stage a lieu à Autrans, en plein cœur du parc naturel du Vercors, du samedi 23 au dimanche 24 octobre 2021.

Ça y est, c’est la rentrée et la saison démarre. Les séances de marche nordique ont repris dans tous les clubs. C’est le moment de prendre de bonnes habitudes gestuelles pour les uns, de réviser et d’approfondir la technique pour les autres. Je vous propose donc un stage de deux jours avec présentations techniques, exercices, mises en application.

L’objectif de cette formation est de vous permettre de revoir les bases, et de travailler le bon geste pour pouvoir ensuite pratiquer seul ou en club. Nous aborderons le pas classique, les pas de montée et de descente, nous travaillerons l’amplitude et la souplesse du mouvement, la coordination, l’efficacité de la poussée sur le bâton, la posture, l’amorti. Nous verrons également de nombreux exercices d’échauffement et d’étirements à effectuer avant ou après les séances. Et nous irons directement mettre en application sur les sentiers autour d’Autrans.

Quatre demie-journées de 09h30 à 12h00 et de 13h30 à 16h30.

 

PRIX :
Tarif individuel : 140 € par personne
Ce prix comprend : Les cours de marche nordique. Ce prix ne comprend pas : Votre hébergement et vos pique-niques, les assurances annulation et assistance / rapatriement (je peux vous fournir une telle assurance pour 2,9 % du prix du séjour).

Contact :
JPGmontagnes
contact@jpgmontagnes.com

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AURA
38880 Autrans (Isère)

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