23 - 24 Oct 2021
Expiré!

Perfectionnement MN avec Jean-Pierre Guilloteau

Jean-Pierre Guilloteau

Instructeur

Jean-Pierre Guilloteau

Instructeur

Jean-Pierre Guilloteau, coach de marche nordique et rĂ©fĂ©rence en la matière propose un stage de deux jours pour travailler la technique, l’amplitude et la beautĂ© du geste en marche nordique. Ce stage a lieu Ă  Autrans, en plein cÅ“ur du parc naturel du Vercors, du samedi 23 au dimanche 24 octobre 2021.

Ça y est, c’est la rentrĂ©e et la saison dĂ©marre. Les sĂ©ances de marche nordique ont repris dans tous les clubs. C’est le moment de prendre de bonnes habitudes gestuelles pour les uns, de rĂ©viser et d’approfondir la technique pour les autres. Je vous propose donc un stage de deux jours avec prĂ©sentations techniques, exercices, mises en application.

L’objectif de cette formation est de vous permettre de revoir les bases, et de travailler le bon geste pour pouvoir ensuite pratiquer seul ou en club. Nous aborderons le pas classique, les pas de montĂ©e et de descente, nous travaillerons l’amplitude et la souplesse du mouvement, la coordination, l’efficacitĂ© de la poussĂ©e sur le bĂ¢ton, la posture, l’amorti. Nous verrons Ă©galement de nombreux exercices d’Ă©chauffement et d’Ă©tirements Ă  effectuer avant ou après les sĂ©ances. Et nous irons directement mettre en application sur les sentiers autour d’Autrans.

Quatre demie-journées de 09h30 à 12h00 et de 13h30 à 16h30.

 

PRIX :
Tarif individuel : 140 € par personne
Ce prix comprend : Les cours de marche nordique. Ce prix ne comprend pas : Votre hébergement et vos pique-niques, les assurances annulation et assistance / rapatriement (je peux vous fournir une telle assurance pour 2,9 % du prix du séjour).

Contact :
JPGmontagnes
contact@jpgmontagnes.com

Une réponse

  1. Bonjour Mr Guilloteau,
    j’aimerai savoir si vous avez prĂ©vu d’autres stages de perfectionnement de marche nordique en 2023.
    Un de mes collègues l’a suivi et nous a fait un excellent retour.
    En attendant je vous souhaite de passer d’excellentes fĂªtes de fin d’annĂ©e.
    Cordialement Gisele Dipas
    Marseille

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38880 Autrans (Isère)