Marche nature et relax

Sylvie Vitelli, coach de marche nordique et BungyPump à Lyon et Valérie Desvignes, sophrologue et rigologue, vous proposent une après-midi Marche et relax dans le cadre de Villié-Morgon, en Région Auvergne-Rhône-Alpes, à 45 mn au nord de Lyon,  dans le vignoble du Beaujolais.

Programme :
Accueil
Mise en route positive
Echauffement articulaire
Marche active avec bâtons dynamiques (BungyPump), travail de renforcement musculaire du corps, en douceur, sans choc articulaire – environ 5 km de marche
Pauses respiration sur le parcours
Etirements

Clôture joyeuse et retour au calme avec partage d’astuces bien-être
Séance adaptée en salle si météo défavorable

Tarifs :
75€ par personne
65€ pour les abonnés BungyPump/Marche Nordique ou Sophrologie/Relaxation/Rigologie
Prêt des bâtons BungyPump compris
Ce tarif comprend un bon cadeau :
-Une séance collective d’1 heure en BungyPump/Marche Nordique,
Et
-Une séance collective d’1 heure en Sophrologie/Rigologie/Relaxation (salle ou visio)
Paiement en 1 ou 2 fois, par virement, chèque ou espèces
Acompte de 20€ pour réservation, au + tard le 30/11/2022

Info et inscriptions :
Valérie Desvignes: 06 72 45 11 34 – valerie@rireenbeaujolais.com – www.rireenbeaujolais.com
Sylvie Vitelli : 06 77 86 38 93 – sylvie.vitelli.pro@gmail.com – www.marchenordiquelyon.fr