Formation Instructeur Nordic Yoga® sur 4 et 3 jours – Niveau 1

Lou Jenna Parizet & Bilitis Escarment

Instructrices

Le but de cette formation « Instructeur Niveau 1 Nordic Yoga® », animée par Lou Jenna Parizet & Bilitis Escarment et Thomas Faillat, est d’acquérir les bases du Nordic yoga®. À l’issu de cette formation de 7 jours en présentiel, répartie en une première session de 4 jours puis de 3 jours, plus de la formation à distance sous forme de visioconférences, vous serez capable d’animer des séances de Nordic Yoga® pour débutant pour les amener à un niveau confirmé relatif au niveau 1 en Nordic Yoga®. Vous pourrez également largement vous en servir pour varier vos séances de Marche Nordique et/ou vos séances de yoga (tout type confondu).

Vous pouvez aussi tout simplement suivre cette formation afin d’améliorer votre pratique personnelle, que ce soit en marche nordique et/ou en yoga. Les objectifs de cette formation « Instructeur niveau 1 Nordic Yoga® » prennent en compte la connaissance de tous les aspects de l’activité du point de vue historique, mais aussi ses influences, ses caractéristiques, ses bienfaits. Vous serez également capable d’expliquer, comprendre et maîtriser les enchaînements de postures abordés lors de la formation Instructeur Nordic Yoga.

Vous serez en capacité de comprendre et de maîtriser les mécanismes de la respiration ainsi que les différents rythmes utilisés lors des déplacements en marche nordique.

Enfin vous serez capable d’éprouver les bienfaits de la méditation de pleine conscience en mouvement et en position assise.