Le but de cette formation « Instructeur Niveau 1 Nordic Yoga® » est d’acquérir les bases du Nordic yoga®. À l’issue de cette formation de 7 jours en présentiel et de plus 8 semaines de formation à distance vous serez capable d’animer des séances de Nordic Yoga® pour débutant pour les amener à un niveau confirmé relatif au niveau 1 en Nordic Yoga®. Vous pourrez également largement vous en servir pour varier vos séances de Marche Nordique et/ou vos séances de yoga (tout type confondu).
Vous pouvez aussi tout simplement suivre cette formation afin d’améliorer votre pratique personnelle, que ce soit en marche nordique et/ou en yoga. Les objectifs de cette formation « Instructeur niveau 1 Nordic Yoga® » prennent en compte la connaissance de tous les aspects de l’activité du point de vue historique, mais aussi ses influences, ses caractéristiques, ses bienfaits. Vous serez également capable d’expliquer, comprendre et maîtriser les enchaînements de postures abordés lors de la formation Instructeur Nordic Yoga.
Vous serez en capacité de comprendre et de maîtriser les mécanismes de la respiration ainsi que les différents rythmes utilisés lors des déplacements en marche nordique. Enfin vous serez capable d’éprouver les bienfaits de la méditation de pleine conscience en mouvement et en position assise.
Pré-requis
Avoir un diplôme de la branche du sport ou en cours de formation : CQP, BEMF, BPJEPS APT, AGFF, licence STAPS ou formation Yoga ou Marche Nordique.
Pour en savoir plus, lire l’article : Thomas Faillat : pourquoi et comment j’ai créé le Nordic Yoga.
