25 - 26 Mar 2023
Expiré!

Formation animateur BungyPump Saint-Maurice

Thierry Dejoie

Instructeur

Formation Sport Santé certifiée BungyPump-France Academy / BPWA
2 jours – 14h

Horaire : Samedi 25 mars 2023 à 09:00 – Dimanche 26 mars 2023 à 17:00
Adresse :
Saint-Maurice (94)
Coach :
BungyPump France Academy, Thierry DEJOIE

Cette formation est ouverte aux encadrants ou pratiquants ayant déjà pratiqué ou non la Marche Nordique / BungyPump, et souhaitant acquérir les techniques et les pratiques d’enseignement de l’activité BungyPump avec une vision sport santé.

Moins fatiguant que le running, plus tonique que la randonnĂ©e pĂ©destre, le BungyPump, variante ludique de la Marche Nordique permet, grĂ¢ce Ă  des bĂ¢tons munis de rĂ©sistance, de se muscler sans y penser. PrĂ©server son capital santĂ© avec une marche 3 en 1 #bungypumppourtous. Les bĂ¢tons BungyPump transforment une simple marche Ă  la portĂ©e de tous, en une sĂ©ance cardio-respiratoire, renforcement musculaire et atelier Ă©quilibre. La pratique du BungyPump s’adapte Ă  tous les publics et se positionne comme l’activitĂ© idĂ©ale en sport santĂ©.

PROGRAMME
Jour 1
    9h Accueil et début du stage, présentations
    9h30 SpĂ©cificitĂ©s des bĂ¢tons BungyPump, composition, ajustement
    11h30 La technique de marche BungyPump, séance initiation, exercices de renforcement musculaire spécifiques
    12h30 Déjeuner (à la charge du participant)
   
13h30 Les bienfaits de BungyPump, placement corporel avec la
résistance, gainage, Séance type 1h, méthodologie des exercices de
renforcement musculaire spĂ©cifiques avec bĂ¢tons Ă  rĂ©sistance, Course
Glissée, sauts, montées, descentes
    16h Précautions, contre-indications, retours, échanges
    17h Fin du stage

Jour 2
    9h Accueil et début du stage, présentations
    9h30 TechnicitĂ© des bĂ¢tons dynamiques Ă  rĂ©sistance, soin du matĂ©riel
    10h00 Les techniques de marche BungyPump II, exercices en marchant, exercices de renforcement musculaire à résistance II
    12h30 Déjeuner (à la charge du participant)
   
13h30 Les bienfaits de BungyPump II, exercices de gainage II, PĂ©dagogie
applicative, Séances à thèmes Exercices ludiques, Étirements
    16h Applications de BungyPump, promotion, retours, échanges
    17h Fin du stage

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Ile-de-France
94410 Saint-Maurice (Val-de-Marne)