03 Fév 2024
Expiré!

Atelier Nordic Oxygène avec Kévin Richard

Organisé par le  Comité Départemental Sport pour Tous 91 et animé par Kévin Richard un atelier Nordic Oxygène est proposé le samedi 3 février  sur 1/2 journée de 14h à 17h à la Station de Trail de Bures-sur-Yvette.

Le Nordic Oxygène est une approche des techniques de respiration à travers la pratique de la marche nordique et des exercices du quotidien.
Inspiré des méthodes de cohérence cardiaque, de marche Afghane et des pranayamas (Yoga), le Nordic Oxygène vous ouvre une boite à outils pour agir sur votre respiration afin d’optimiser vos capacités physiques et mentales.
En maitrisant ces techniques vous apprendrez à :
– Booster votre énergie
– Augmenter votre concentration
– Mieux gérer vos efforts
– Améliorer votre digestion
– Optimiser votre sommeil
– Diminuer votre stress

Plus d’informations sur Facebook.

 

Isabelle Verdier
Isabelle Verdier

Journaliste, fondatrice du site Pratique Marche Nordique

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Ile-de-France
91440 Bures-sur-Yvette (Essonne)
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