Marcheuse et coureuse par amour pour la nature depuis mon enfance, mon initiation à la MN a eu lieu en 1998 en Allemagne, et j’ai tout de suite acheté des bâtons spécifiques et marché “nordique”.
Ce n’est qu’après mon installation en France que j’ai suivi la formation d’instructrice MN professionnelle auprès du Centre de formation des accompagnateurs en montagne en 2006.
Après le départ en 2013 de son formateur MN J.-P. Samel, créateur de la méthode OTOP, j’ai repris le flambeau en tant que formatrice au CFAM pour ces formations réservées aux professionnelles de la montagne et du sport. Arja Jalkanen-Meyer m’a ensuite invitée de dispenser des formations pour les animatrices/teurs fédérales/aux pour la FNSMR en Rhône-Alpes.
Avec mes connaissances “tout terrain” en tant qu’accompagnatrice en montagne et celles de ma profession de base – Masseure DE (allemand), praticienne de relaxation, professeure de danse créative -, je conjugue la marche nordique et les aspects de santé dans mes cours et formations : ergonomie et efficacité gestuelle et technique, coordination, harmonisation gauche-droite, souplesse, pour rendre la MN naturelle et agréable, le tout avec beaucoup de pédagogie et plaisir, en plaine et en montagne.
Certain.e.s me connaissent par mes nombreux articles ou commentaires sur des publications et plateformes dédiées à la MN ainsi que mes conférences et ateliers pendant les EuroNordicWalks en Vercors. Cela fait donc 28 ans que je suis une passionnée de la MN, dont 20 ans comme professionnelle, et je ne m’en lasse pas ! La MN est tellement riche, variée, adaptable à toute personne et fait simplement du bien.
Mon maître mot : “La fluidité, le flow, c’est quand tout le corps marche en harmonie !”
Formations “Instructeur/trice” MN du CFAM pour les professionnels/elles de montagne et autres éducateurs/trices de sport.
Formation des “Animateurs fédéraux/animatrices fédérales MN” pour la FNSMR.
Stages de perfectionnement pour les clubs/associations MN (à la demande) : C’est où l’erreur ?! Trucs et astuces pour corriger et améliorer des détails. Travail sur la proprioception, la coordination et l’équilibre, exercices ludiques. Techniques de respiration. Automatisation de la gestuelle. Être à l’aise sur tous les terrains.
Séances hebdomadaires 3 niveaux (santé, pour tous, confirmé.e.s) autour de Grenoble/Isère.
Initiation et perfectionnement individuel (à la demande).