Description
Saison 2
Master Class 12 (REPLAY) : Une approche holistique de la marche nordique
Replay de la Master Class du 28 octobre 2024
Sujet :
L’approche holistique consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité plutôt que de la considérer de manière morcelée. Jean-Marie Saint-Omer vous propose d’explorer et d’approfondir cette dimension à partir du geste nordique.
L’auteur :
Jean-Marie Saint-Omer
Auteur d’un ouvrage de référence sur la marche nordique, publié en juillet 2020, La Marche Nordique Facile, Jean-Marie Saint-Omer est entraîneur de troisième niveau FFA en marche nordique.
Il est actuellement instructeur au club Lac Lorient Athlétisme après avoir été à l’OSM Lomme Athlétisme près de Lille. Il organise avec succès depuis trois ans une épreuve du MNT : La Nordique de Lorient.
Plan :
- Introduction : l'approche holistique : pourquoi et comment ?
- Ressentir : deux exercices
- Le bassin, moteur de l'énergie : trois exercices
- Activation du moteur vertébral
- Les effets de l'approche holistique
Format :
Une Vidéo-conférence : session de 60 minutes (dont 15 min de questions/réponses) en direct pour les 20 premiers inscrits ou en replay ensuite
Un Support PDF de 25 pages.
Prix
10,0 €
Replay de la Master Class du 28 octobre 2024
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