L’amplitude ce n’est pas mal ! Par Yannick Sire

Yannick Sire avec la gestuelle OTOP ©DR
Yannick Sire avec la gestuelle OTOP® ©DR
On me questionne souvent à propos de ma gestuelle en marche nordique sur l’amplitude de mes bras à l’arrière et les potentiels risques qu’elle peut faire courir à mes épaules. Je vous explique en quoi cette gestuelle issue de la technique OTOP® n’est pas nocive et au contraire bénéfique si l’on respecte certaines conditions.

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Yannick Sire

Éducateur sportif indépendant, Yannick Sire a créé à Menton il y a une dizaine d'années Oxygène Training https://www.facebook.com/oxygenetraining qui propose des séances et stages de marche nordique OTOP®. Il est également dépositaire du concept Nordic Trail Bâtons® de Roland Zede, International Master Trainer en Nordic Power®, coach labellisé Ecole de Trail® et Running FFA et ambassadeur de la marque de bâtons Vipole.

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