Comment travailler sa vitesse par JM Saint-Omer

Jean-Marie Saint-Omer ©DR
Travailler sa vitesse en marche nordique implique de travailler à la fois sur son amplitude et sur la fréquence de ses pas. Pour vous aider Jean-Marie Saint-Omer vous propose une méthode avec un modèle pour construire une séance d’allure spécifique. Suivez le guide !

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Jean-Marie Saint-Omer

Jean-Marie Saint-Omer est l’auteur d’un ouvrage de référence sur la marche nordique publié en juillet 2020 : La Marche Nordique Facile. Entraîneur de troisième niveau FFA en marche nordique, il est actuellement instructeur au club Lac Lorient Athlétisme après avoir été à l’OSM Lomme Athlétisme près de Lille. Dans ces deux villes il a été à l’instigation de l’organisation de deux nouvelles épreuves compétitives faisant partie du Marche Nordique Tour.

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