Date

17 - 21 Oct 2022

Marche nordique en Pays Mentonnais

Yannick Sire

Instructeur

Coach de marche nordique basé à Menton, certifié technique OTOP, Yannick Sire vous propose un stage d’une semaine en immersion totale Marche Nordique pour poser des bases solides ou faire évoluer sa technique et découvrir des paysages Mer-Montagne incroyables !

Lire reportage du premier stage lancé par Yannick : Stage Oxygène Training : partage et technique au programme.

PROGRAMME
🔹Technique Gestuelle Marche Nordique
🔹Séances Cardio
🔹Marche Nordique en endurance
🔹Adaptation du contenu au groupe.
🔹 Possibilité d’Initiation BungyPump.

🗒 Mini Séminaire : intervention podologue du sport. Préparer et entretenir ses pieds pour la marche. Le travail du pied  en marche nordique + exercices pratiques.
🗒 Mini Séminaire : Les filières énergiques. Comment l’appliquer à son entraînement Marche Nordique. Gérer et construire ses séances cardio et d’endurance.

⚠️ Le programme pourra être modifié en fonction de la météo et des besoins du groupe
⛰ La pratique se fera dans des paysages entre mer et montagne
🔹Dans le pays Mentonnais et Alentours
🔹 Sortie en Italie et la principauté de Seborga 🇮🇹
🔹 Dans le massif de l’Estérel, sa terre rouge.

LIEU
Sainte Agnès, village du littoral le plus haut d’Europe dominant Menton.
🏨 Proposition de logement : Hôtel “le St Yves” à Sainte Agnès.
Cuisine Familiale du terroir.

CONDITIONS
🔹Être capable de marcher 15 kms.
🔹Pas de Niveau spécifique Marche Nordique prérequis.
🔺 Le stage se fera en comité réduit afin de proposer un contenu adapté, personnalisé, qualitatif.
Stage encadré par Yannick, Coach professionnel, Instructeur Marche Nordique, éducateur sportif carte professionnelle 00620ED0245

⚠️ Places limitées.
Infos : tél. : 06 29 11 77 99 ou message privé Messenger.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

PACA
06500 Sainte-Agnès (Alpes-Maritimes)

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.