Coach partenaire de Pratique Marche Nordique, auteure de la Master Class Comment créer une routine d’entraînement de A à Z, Nathalie Gilbert organise les 15 et 16 novembre pour la première fois en région PACA un stage Performer RESET. Il s’adresse aux pratiquants ayant déjà acquis les bases techniques avec un coach (en club, en association ou en stage).
PROGRAMME
Ce stage “RESET” est une immersion de 2 jours pour faire un véritable reset technique de ta marche nordique. Ce stage n’a pas pour vocation de t’apprendre les bases, mais de les structurer, les corriger et les ancrer durablement. L’objectif ? Débloquer ce qui freine ta progression, éliminer les automatismes erronés et reconstruire une marche plus fluide, plus consciente, plus performante.
RESET, c’est :
R : Restructuration du geste
E : Éveil corporel et postural
S : Synchronisation bras/jambes
E : Équilibre dans la propulsion
T : Transmission d’un geste juste et efficient
Rendez-vous au Parking Forêt de Janas à la Seyne sur Mer.
Plus d’infos ICI.
